Meditasjon

“It all has to come from inside, though, I guess.”

— Jimi Hendrix- 

For mange er det å våkne opp forbundet med meditasjon og isolasjon. De å kunne være alene, i ensomhet, er etter min erfaring nødvendig for å våkne opp, det hele handler om å løsrive seg og gå utenfor "Orbit" og det vil i praksis si å stå alene, både i forhold til andre mennesker og den kollektive bevisstheten. Det å meditere kan være en nyttig øvelse men er ofte forbundet med en masse "staffasje" som tar fokuset vekk fra det dette handler om. Problemet er at mange tror de mediterer /later som de mediterer uten å være i nærheten av den tilstanden man søker. Når det gjelder midfulness og meditasjon så er dette på mange måter å imitere tilstanden man søker for så å håpe på at effekten blir værende. En våken befinner seg i et "stadie" / tilstand som er like forskjellig fra de vanlig tilstandene søvn og våkenhet som de to er fra hverandre. Denne tilstanden er preget av stillhet og tilstedeværelse men tilstanden er "ny" og kan ikke erfares før man har våknet. Ved å imitere visse tilstander -positiv psykologi (tenke glade tanker), meditasjon (ikke tenke) og midfulness (tilstedeværelse) så søker man å nå et nivå ved å imitere effektene av dette nivået. - spørsmålet er fungerer det?

Meditasjon handler om å -ikke tenke- og det er ikke mulig før man har beveget seg over i en tilstand som transenderer ego og dermed tanken. Om du klarer å la være å tenke så har du allerede realisert og da trenger du ikke meditasjon, det blir som å bære med seg en sofa på fjelltur. Noen ser kanskje dette som "trening" og tenker at den kan være grei å ha på toppen, men herregud -det ødelegger hele opplevelsen og er bortkastet tid og krefter. Når du mediterer så må du gi slipp på den som mediterer, den delen av deg som forsøker å være stille eller forsøker å oppnå noe, - altså før du finner stillheten må denne forbigås.

Det å sette seg ned og lytte/ kjenne på energier i kroppen har virket for meg, om du gjør det foran en badeand eller en Buddhafigur er opp til deg..